Gewichtsverlies en gewrichten

Gewichtsverlies wordt vaak gepromoot vanwege het gezonde effect op hart- en bloedvaten, en diabetes type 2. Maar wist je dat gewichtsvermindering ook een enorm gunstig effect heeft op je gewrichten. Elke halve kilo die je afvalt, zorgt voor 2 kilo minder druk op je onderste gewrichten, bv. de knieën. Je behaalt een fenomenale gezondheidswinst als je slechts 10% van je lichaamsgewicht verliest in geval van overgewicht. Je beperkt in dit geval het risico op vervroegde slijtage of bepaalde gewrichtsaandoeningen zoals artrose.

Scroll to top