Waarom val je af en kom je daarna onherroepelijk terug bij

Als we op dieet gaan, met name crash diëten, komen de hersenen in uithongeringstand. Onze hersenen willen terug naar het oude gewicht en stuurt signalen waardoor het hongergevoel sterk toeneemt en we meer zin krijgen in suiker- en vetrijke voedingswaren . Hierdoor eten we terug meer waardoor we de afgevallen kilo’s weer bijkomen of vaak zelfs nog meer bijkomen. Daarnaast hebben we meestal een onrealistisch streefgewicht voor ogen terwijl het beter is om naar je realistisch gewicht toe te werken. Bij Govitas kan je via onze website een goede gedragsverandering aanleren, waardoor je uit de vicieuze cirkel van afvallen en bijkomen stapt. Het bekende jojo-effect. Wil je graag je realistisch gewicht te weten komen? Stuur ons een persoonlijk bericht via Facebook of e-mail en we rekenen het gratis voor jou uit.
Scroll to top