Wat is het verschil tussen honger, zin en eetdrang?

– Honger: je hebt al een aantal uur niet meer gegeten en je lege maag gaat rommelen.
– Zin: wanneer je na een stevige maaltijd toch dooreet of nog verlangt naar een nagerecht. Op het moment dat je iets lekkers ruikt of ziet, en als je aan een tussendoortje denkt.
– Eetdrang: als je sterk hunkert naar eten waarbij je een onprettig verlangen in je mond, keel of lichaam ervaart. Je vindt het heel moeilijk om niet aan deze hunkering toe te geven.

Het leren weerstaan aan deze hunkering is een van de elementen die je leert tijdens het gebruik van de online behandeling bij Govitas.

Scroll to top