Sporten zonder te sporten?

Goed nieuws voor alle NIET sportfanaten! šŸ˜Ž

Je hoeft niet langer uren te joggen of naar de sportschool. Het huishouden doen, zorgt voor hetzelfde effect! Kijk maar naar de volgende voorbeelden:

1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieƫn/uur

2. De vloer schrobben: 325 calorieƫn/uur

3. Dweilen: 312 calorieƫn/uur

4. Ramen lappen: 300 calorieƫn/uur

5. Stofzuigen: 250 calorieƫn/uur

6. Afstoffen: 170 calorieƫn/uur

7. Afwassen: 160 calorieƫn/uur

8. Strijken: 137 calorieƫn/uur

9. De was doen: 146 calorieƫn/uur

10. Het bed opmaken: 136 calorieƫn/uur

11. Koken: 136 calorieƫn/uur

Scroll to top