Goed nieuws voor alle NIET sportfanaten! š
Je hoeft niet langer uren te joggen of naar de sportschool. Het huishouden doen, zorgt voor hetzelfde effect! Kijk maar naar de volgende voorbeelden:
1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieƫn/uur
2. De vloer schrobben: 325 calorieƫn/uur
3. Dweilen: 312 calorieƫn/uur
4. Ramen lappen: 300 calorieƫn/uur
5. Stofzuigen: 250 calorieƫn/uur
6. Afstoffen: 170 calorieƫn/uur
7. Afwassen: 160 calorieƫn/uur
8. Strijken: 137 calorieƫn/uur
9. De was doen: 146 calorieƫn/uur
10. Het bed opmaken: 136 calorieƫn/uur
11. Koken: 136 calorieƫn/uur