Al bekend met deze antidepressiva?

Behalve de door iedereen gekende chemische antidepressiva bestaan er ook een aantal natuurlijke antidepressiva. Goedkoper en zonder bijwerkingen!
Dit zijn: duursporten en seks.
Duursporten zoals wandelen, joggen, fietsen en zwemmen helpen bij de aanmaak van serotonine, een van de gelukshormonen. Het effect wordt nog versterkt als we wandelen, joggen of fietsen in de natuur.
Tijdens seks komen oxytocine, dopamine en serotonine vrij, onze andere gelukshormonen. 

Aan de slag dus! ­čÖé

Scroll to top