Open post

Overgewicht maakt depressief.

#overgewicht #depressie  #obesitasmaaktdepressief Een studie gepubliceerd in the International Journal of Epidemiology laat zien dat de psychologische impact van het hebben van overgewicht, ook obesitas genoemd, zorgt voor het krijgen van een depressie, meer nog dan het krijgen van vaak voorkomende aandoeningen zoals diabetes. De onderzoekers richtten zich hiervoor op genen en kwamen tot de […]

Lees verderMore Tag
Open post

Meditatie in plaats van medicatie tegen depressie?

#meditatie  #mindfulness  #depressie Uit een Brits onderzoek van 2015 zou blijken dat van de onderzochte deelnemers die behandeld werden voor een terugkerend depressie, 44% terugviel wanneer behandeld met Mindfulness based cognitieve therapie zonder antidepressiva. Van de deelnemers die behandeld werden met antidepressiva zonder bijkomende therapie viel 47% terug. Dit leidt tot de hypothese dat depressie […]

Lees verderMore Tag
Open post

De waarheid over suiker!

#suiker #dieet #afvallen #gezond Heb ik suiker nodig? Nee! Suiker levert calorieën aan maar geen nuttige voedingsstoffen. Deze worden snelle suikers genoemd en geven maar een korte energiepiek. Trage suikers daarentegen zoals volkoren brood, aardappelen en volkoren pasta leveren langere tijd energie om de dag zonder honger door te komen. Ze zijn belangrijk omdat ze […]

Lees verderMore Tag
Scroll to top