Open post

Is stress gezond?

Kortdurende stress zoals bij bv. een examen, zorgt ervoor dat oude, niet nuttige delen van cellen hergebruikt worden om nieuwe en sterkere cellen te ontwikkelen. Daarom zijn verschillende kortdurende stressoren goed voor onze gezondheid omdat er celvernieuwing plaatsvindt. Langdurige stress en indringende gebeurtenissen zoals bv. verbouwingen in je huis en een dreigend ontslag op je […]

Lees verderMore Tag
Open post

Minder calorieën met lightproducten?

Pas op voor de valkuil: light betekent niet altijd minder calorieën en/of gezond. Lightproducten wekken psychologisch gezien de illusie dat je gezond bezig bent. Je trapt dan snel in de valkuil van meer eten. Lightchips zijn een mooi voorbeeld. Ze bevatten 30% minder vet, maar wel meer koolhydraten dan gewone chips waardoor ze nauwelijks minder […]

Lees verderMore Tag
Open post

Hebben social media effect op ons?

Social media hebben effect op ons! Dit zowel positief als negatief. Positief is dat je fijne contacten kunt onderhouden, zelfs als je minder mobiel bent of op een moeilijk bereikbare plaats verblijft. Negatief is het zien voorbijkomen van zeer mooie mensen die leuke avontuurlijke situaties beleven en veel vrienden hebben. Dit kan ons onzeker maken. […]

Lees verderMore Tag
Scroll to top