#vitamineD #gedragsproblemen #vitamineDtekort Onderzoek aan de universiteit van Michigan heeft een belangrijke ontdekking gedaan wat betreft een tekort aan vitamine D. Ze zagen dat wanneer kinderen van 5 tot 12 jaar een tekort hadden aan vitamine D, ze twee keer zoveel kans hadden om gedragsproblemen te ontwikkelen. De kinderen vertoonden vaker agressief gedrag en hielden […]
Lees verderMore TagCategorie: Depressie
Van sporten wordt je gelukkiger dan van loonsverhoging.
#sportenmaaktgelukkig Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die 3-5 keer per week gedurende 30-60 minuten sporten gelukkiger zijn dan mensen die niet sporten. Sterker nog, wanneer het inkomen vergeleken werd, bleek dat sportende mensen net zo gelukkig zijn als hun niet sportende medemens die gemiddeld 25.000 dollar per jaar meer verdiende. Omdat sporten veel makkelijker […]
Lees verderMore Tag
Artsen, waarom schrijven jullie niet vaker sport voor i.p.v. van pillen?
#sportenalsmedicijn #sportvoorschrift #sportenversuspillen We weten het al langer: bewegen doet goed. Echter nu heeft de universiteit van Vermont een onderzoek verricht waarbij het effect van sporten getest werd op mensen die reeds in behandeling waren voor psychische klachten. Van de deelnemers gaf 95% aan zich beter te voelen en 63% gaf aan zich gelukkiger of […]
Lees verderMore Tag
Waarom voeding de behandeling gaat worden voor psychische aandoeningen in de toekomst
#depressie #antidepressiva #vitamines We weten dat een gebrek aan essentiële voedingsstoffen ertoe leidt dat mensen last hebben van angst, depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie en ADHD. Voedingspsychiatrie focust zich op voeding en supplementen die nodig zijn bij het behandelen van psychische aandoeningen. De voorbije jaren is het gebruik van antidepressiva verdubbeld. Dit toont aan dat men […]
Lees verderMore Tag
Hoe herken je een depressie?
#depressie#ongelukkig#verdrietig Depressie is niet iets wat je openlijk te zien krijgt. Het is meer dan alleen verdriet en veel huilen. Het is een constant gevoel dat nooit echt overgaat, zelfs niet wanneer je je bezighoudt met activiteiten waar je vroeger van genoot. Er zijn een aantal gewoonten die mensen met een depressie hebben. Ze zijn […]
Lees verderMore Tag
De pil nemen als tiener leidt tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van een depressie. Zelfs jaren later nadat je gestopt bent met de pil.
#depressie#depil#tieners Meer dan 100 miljoen vrouwen wereldwijd nemen de pil en deze is vooral populair onder tieners. Het is zeer doeltreffend als anticonceptie en het vermindert pijnlijke menstruaties en acne. Onderzoek bij 1 miljoen vrouwen toonde aan, dat door het nemen van de pil het risico op het ontwikkelen van een depressie toenam. Deze relatie […]
Lees verderMore Tag
Je hebt vast al gelezen dat we veel te hygiënisch zijn. Wist je dat dit ook een effect heeft op onze mentale gezondheid?
#hygiëne#mentalegezondheid Door de verstedelijking komen we minder in contact met organismen die het immuunsysteem reguleren en ontstekingen onderdrukken. Hierdoor verhoogt eveneens het risico op stressgerelateerde psychiatrische stoornissen. Ja, hygiëne heeft zelfs een effect op onze mentale gezondheid. Kinderen die opgroeien in een landelijke omgeving en in contact komen met dieren en goede ouderwetse modder (vol […]
Lees verderMore Tag
Versla depressie met eten!
#depressie #eetjezelfgezond #alternatievegeneeswijze Sinds enige tijd groeit de belangstelling voor en wordt er ook meer onderzoek gedaan naar de invloed van voeding op onze psychische gezondheid. Uit meerdere studies wordt nu duidelijk dat voeding zowel preventief als curatief (genezend) kan werken bij depressie. Met name het mediterraan dieet voornamelijk bestaande uit veel fruit en groenten, […]
Lees verderMore Tag
Oefen je al 10 jaar een hobby uit? Probeer dan eens iets nieuws.
#hobby #creatief #gezondheid Iedereen moet een hobby hebben om zich goed te voelen. Dit hoor je vaak in de volksmond maar is dit ook waar? Gedeeltelijk blijkt nu. Onderzoek laat zien dat wanneer je dezelfde hobby reeds 10 jaar uitvoert, het tijd wordt voor een andere hobby. Steeds dezelfde hobby uitoefenen heeft een minder heilzaam […]
Lees verderMore Tag
Overgewicht maakt depressief.
#overgewicht #depressie #obesitasmaaktdepressief Een studie gepubliceerd in the International Journal of Epidemiology laat zien dat de psychologische impact van het hebben van overgewicht, ook obesitas genoemd, zorgt voor het krijgen van een depressie, meer nog dan het krijgen van vaak voorkomende aandoeningen zoals diabetes. De onderzoekers richtten zich hiervoor op genen en kwamen tot de […]
Lees verderMore Tag