Categorie: Gewichtsproblemen

#gezondheidisuniek  #pasjenietaanjedieetaan Uiteraard is deze uitspraak niet volledig waar. Maar voor sommige mensen kan dit wel een feit zijn. Het Weizmann Institute in Israël onderzocht hoe mensen reageren op voeding. Bij enkele honderden mensen werden de bloedsuikerwaarden gemonitord tijdens en na de maaltijd. Afhankelijk van hoe deze waarden varieerden konden de onderzoekers vaststellen welke voedingsmiddelen […]

Lees verderMore Tag

#gezond #voeding #stress Is voeding slecht voor onze gezondheid? Slechts 6 op 100 belgen zien hun eetgewoonten als een bedreiging voor de gezondheid. De meerderheid ziet stress als grootste negatieve beïnvloeding van gezondheid. Van stress hebben we op korte termijn last en daarom wordt dit als grootste boosdoener voor onze gezondheid gezien. Verkeerde voedingskeuzes hebben […]

Lees verderMore Tag

#obesitas #overgewicht #dieet Een op de twee Belgen is te zwaar en bij 33 % is er zelfs sprake van ernstig overgewicht. Bij de mannen heeft 56.4 % overgewicht en bij de vrouwen is dit 47.8%. Er zijn meer obese mannen (18.5 %) dan vrouwen (16.8 %). Al op jonge leeftijd kampen Belgen met overgewicht. […]

Lees verderMore Tag

Uit een Amerikaans experiment blijkt dat wanneer men elke vorm van afleiding, zoals TV-kijken, tijdens het eten weglaat tot 6 keer meer gewichtsverlies leidt dan wanneer er een andere afslankmethode gebruikt wordt. Zelfs een half jaar na het experiment wogen de meeste deelnemers nog steeds hetzelfde of minder.

Lees verderMore Tag

Ongeveer 60% van de vrouwen volgt soms tot altijd een dieet. Heeft dit het gewenste effect en wat op lange termijn? Onderzoek wijst uit dat de meeste vrouwen wel afvallen, maar slechts een klein percentage van hen weet op lange termijn een deel van het gewichtsverlies vast te houden. Bijna de helft is na vier […]

Lees verderMore Tag

Tip 1: Vergeet die simpele frikandel, ga voor lekkere kippenboutjes. Laat ook de vissticks in de vriezer en kies voor een mooie forel! Zo ben je langer bezig met eten waardoor je verzadigingsgevoel beter in werking treedt. Tip 2: bij dorst niet eerst enkele slokken drinken en dan verder aanvullen, maar wel eerst water drinken […]

Lees verderMore Tag

Wetenschappers hebben een langlopend onderzoek uitgevoerd in de stad Lausanne (Zwitserland). Ze ontdekten tot hun verrassing dat de stedelijke omgeving invloed heeft op het BMI van inwoners, met name indien ze op grotere afstand van groene zones wonen en makkelijker toegang hebben tot fastfood. Bron: Duruz, S. et al. Persistent spatial clusters of High Body […]

Lees verderMore Tag

Nee! Er is gewoon geen bewijs dat we structureel onze emotionele miserie wegeten. Uit nieuw onderzoek van psychologen Peggy Bongers en Anita Jansen blijkt dat ‘meer’ eten als we ons verdrietig, rot of eenzaam voelen niet bestaat. Mensen die naar eten grijpen als ze zich niet goed in hun vel voelen, doen dit ook als ze zich […]

Lees verderMore Tag

Die hemeltergende hunkering naar een maxireep chocolade die wegsmelt op de tong of dat koele glas witte wijn. Maar liefst 100% van de vrouwen heeft een onstuitbaar verlangen naar specifieke soorten voedsel, tegenover 75% van de mannen. Op 1 staat chocolade, op 2 koekjes, kroketten en pasta. We zijn geboren hunkeraars en daar is niets […]

Lees verderMore Tag