Open post

Overgewicht maakt depressief.

#overgewicht #depressie  #obesitasmaaktdepressief Een studie gepubliceerd in the International Journal of Epidemiology laat zien dat de psychologische impact van het hebben van overgewicht, ook obesitas genoemd, zorgt voor het krijgen van een depressie, meer nog dan het krijgen van vaak voorkomende aandoeningen zoals diabetes. De onderzoekers richtten zich hiervoor op genen en kwamen tot de […]

Lees verderMore Tag
Open post

De waarheid over suiker!

#suiker #dieet #afvallen #gezond Heb ik suiker nodig? Nee! Suiker levert calorieën aan maar geen nuttige voedingsstoffen. Deze worden snelle suikers genoemd en geven maar een korte energiepiek. Trage suikers daarentegen zoals volkoren brood, aardappelen en volkoren pasta leveren langere tijd energie om de dag zonder honger door te komen. Ze zijn belangrijk omdat ze […]

Lees verderMore Tag
Open post

Weg met salade, lang leve de frieten!

#gezondheidisuniek  #pasjenietaanjedieetaan Uiteraard is deze uitspraak niet volledig waar. Maar voor sommige mensen kan dit wel een feit zijn. Het Weizmann Institute in Israël onderzocht hoe mensen reageren op voeding. Bij enkele honderden mensen werden de bloedsuikerwaarden gemonitord tijdens en na de maaltijd. Afhankelijk van hoe deze waarden varieerden konden de onderzoekers vaststellen welke voedingsmiddelen […]

Lees verderMore Tag
Open post

Sporten zonder te sporten?

Goed nieuws voor alle NIET sportfanaten! 😎 Je hoeft niet langer uren te joggen of naar de sportschool. Het huishouden doen, zorgt voor hetzelfde effect! Kijk maar naar de volgende voorbeelden: 1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieën/uur 2. De vloer schrobben: 325 calorieën/uur 3. Dweilen: 312 calorieën/uur 4. Ramen lappen: 300 calorieën/uur 5. Stofzuigen: 250 calorieën/uur […]

Lees verderMore Tag

Posts navigation

1 2
Scroll to top