Open post

Dans jezelf jong!

#putonyourdancingshoes #fitouderworden #gezondheid We horen het liever niet, maar helaas met ouder worden, daalt onze algemene fitheid en die van de hersenen. In het verleden is reeds wetenschappelijk aangetoond dat beweging goed én nodig is om onze hersenen gezond te houden. Nu blijkt uit een vervolgstudie aan het centrum voor neurodegeneratieve ziektes in Maagdenburg (DE) […]

Lees verderMore Tag
Open post

Waarom hebben vrouwen het sneller koud dan mannen?

#koud #vrouwzijn #menstruatie Een aantal oorzaken spelen hierin een rol: * Vrouwen hebben een betere doorbloeding van organen, maar een slechtere doorbloeding in handen en voeten dan mannen. * Vrouwen hebben minder warmte producerende spiermassa dan mannen.  * De hormoonhuishouding speelt ook een rol: tijdens de menstruatieperiode daalt de lichaamstemperatuur gemiddeld 1 graad. * Vrouwen […]

Lees verderMore Tag
Open post

Waarom is ons brein zo gek op fake news?

#fakenews #eigenmening #nepnieuws We accepteren en onthouden beter informatie wanneer deze ons goed uitkomt en onze overtuigingen versterkt. Aanwezige herinneringen en overtuigingen in onze hersenen verhinderen ons om onze mening bij te stellen, vooral als die mening een gevoelsmatige lading heeft. Onze hersenen blokkeren bovendien informatie dat ons eigen idee tegenspreekt. Het groeiende individualisme versterkt […]

Lees verderMore Tag
Open post

Zing jezelf gezond!

#singalong #zingen Uit Zweeds onderzoek blijkt dat zingen en met name samen zingen zorgt voor verbondenheid tussen mensen en zelfs een gesynchroniseerde hartslag. Verder zorgt zingen voor de aanmaak van endorfines (gelukshormoon) en oxytocine (anti-stress hormoon). Bovendien zorgt zingen voor een positief effect op ademhaling en cardiovasculaire gezondheid. Bron: gezondeideetjes.nl

Lees verderMore Tag
Open post

Sporten zonder te sporten?

Goed nieuws voor alle NIET sportfanaten! 😎 Je hoeft niet langer uren te joggen of naar de sportschool. Het huishouden doen, zorgt voor hetzelfde effect! Kijk maar naar de volgende voorbeelden: 1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieën/uur 2. De vloer schrobben: 325 calorieën/uur 3. Dweilen: 312 calorieën/uur 4. Ramen lappen: 300 calorieën/uur 5. Stofzuigen: 250 calorieën/uur […]

Lees verderMore Tag
Scroll to top