Open post

Praten helpt, maar we durven het niet…. Waarom?

#psychischeklachten #mentaleproblemen #pratenhelpt Eén op vier Belgen heeft last van psychische problemen, maar uit onderzoek bij ongeveer 6000 Vlamingen blijkt dat bijna een kwart van de ondervraagden nooit over hun psychische klachten zoals depressie, psychose, of burn-out met anderen gepraat hebben. De redenen waarom blijken te variëren van het zelf willen oplossen en de omgeving […]

Lees verderMore Tag
Open post

Van sporten wordt je gelukkiger dan van loonsverhoging.

#sportenmaaktgelukkig Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die 3-5 keer per week gedurende 30-60 minuten sporten gelukkiger zijn dan mensen die niet sporten. Sterker nog, wanneer het inkomen vergeleken werd, bleek dat sportende mensen net zo gelukkig zijn als hun niet sportende medemens die gemiddeld 25.000 dollar per jaar meer verdiende. Omdat sporten veel makkelijker […]

Lees verderMore Tag
Open post

Slaappillen doen meer kwaad dan goed. Toch slikken we massaal deze medicatie.

#slaapproblemen #slaappillen #slaapstoornissen Ongeveer 1 op de 5 Vlamingen neemt slaappillen op voorschrift van de huisarts. Bij vrouwen is dit maar liefst 1 op de 4! Nochtans hebben slaappillen nare bijwerkingen en zijn ze verslavend. Ze pakken de slaapproblemen niet aan en verbeteren niet de slaapkwaliteit. 1 op de 10 Vlamingen lijdt aan chronische slaapproblemen. […]

Lees verderMore Tag
Open post

Dans jezelf jong!

#putonyourdancingshoes #fitouderworden #gezondheid We horen het liever niet, maar helaas met ouder worden, daalt onze algemene fitheid en die van de hersenen. In het verleden is reeds wetenschappelijk aangetoond dat beweging goed én nodig is om onze hersenen gezond te houden. Nu blijkt uit een vervolgstudie aan het centrum voor neurodegeneratieve ziektes in Maagdenburg (DE) […]

Lees verderMore Tag
Open post

Waarom hebben vrouwen het sneller koud dan mannen?

#koud #vrouwzijn #menstruatie Een aantal oorzaken spelen hierin een rol: * Vrouwen hebben een betere doorbloeding van organen, maar een slechtere doorbloeding in handen en voeten dan mannen. * Vrouwen hebben minder warmte producerende spiermassa dan mannen.  * De hormoonhuishouding speelt ook een rol: tijdens de menstruatieperiode daalt de lichaamstemperatuur gemiddeld 1 graad. * Vrouwen […]

Lees verderMore Tag
Open post

Waarom is ons brein zo gek op fake news?

#fakenews #eigenmening #nepnieuws We accepteren en onthouden beter informatie wanneer deze ons goed uitkomt en onze overtuigingen versterkt. Aanwezige herinneringen en overtuigingen in onze hersenen verhinderen ons om onze mening bij te stellen, vooral als die mening een gevoelsmatige lading heeft. Onze hersenen blokkeren bovendien informatie dat ons eigen idee tegenspreekt. Het groeiende individualisme versterkt […]

Lees verderMore Tag

Posts navigation

1 2 3
Scroll to top